Vamos a manejar de forma eficaz la comunicación verbal y corporal sobre y fuera de la bici. 

Preparamos guiones, su aplicación y trabajaremos con el uso del micrófono.

Las emociones, saber cómo movernos, sin olvidar lo que nunca debemos de hacer. 

Cómo adquirir la habilidad de hablar de manera elocuente, con fluidez y con poder de convencimiento.

Cómo proyectar una Voz Clara y bien definida.

MIXMEISTER Y PROTOCOLOS DE ALTA INTENSIDAD

Un workshop específico que une dos materias muy importantes, como manejar la música desde los aspectos más complejos a los que nos enfrentamos a la hora de diseñar los protocolos de alta intensidad.

Desmenuzamos varios protocolos de alta intensidad en su procedimiento y le aplicamos la música más apropiada, desde su selección, hasta su manejo.

Este seminario nos introduce en los aspectos más técnicos de Mixmeister, en los secretos mejor guardados y nos abre las puerta del entrenamiento más innovador. Somos creadores y debemos de manejar a la perfección todas aquellas herramientas de las que disponemos.

OBJETIVOS 

• Música y Entrenamiento de alta intensidad. Nuevas posibilidades para gestionar Mixmeister.
• Entender y comprender nuevos formatos de entrenamiento adaptados al ciclo indoor.
• Aumentar tu motivación y el rendimiento de tus entrenos.
• Conocimientos musicales y aplicarlos sobre tu comunicación efectiva.

WATTS Y MÚSICA LA MAGIA DEL ENTRENAMIENTO

Entrenamiento de Potencia. Los estudios nos ayudan a esclarecer cómo el cuerpo se comporta o responde a ciertos estímulos , después esto hay que llevarlo al mundo real de las clases en grupo. A día de hoy, no hay ningún estudio hecho con clientes de ciclo indoor, para decirnos lo que realmente es valido o no, la dificulta se centra en que el perfil de clientes en CI es muy heterogéneo.

Los laboratorios son excelentes para investigar y controlar cosas, pero lo que es más útil es:

1.  Medir cómo nos desempeñamos realmente en la bicicleta

2. Comprender nuestros factores de rendimiento funcional

3. Cómo se relacionan con nuestros objetivos

4. Desarrollar una perspectiva sobre cómo entrenarlos.

A  partir de ahí el secreto está en tener claro el concepto, una  metodología apropiada y después aplicarla al entorno que estas y con el tipo de personas que estas.

Por eso pregunta del millón, es necesario hacer los test?

Es el momento de manejar el método y sobre ello un entrenamiento efectivo dirigido desde la música para la consecución de los objetivos.  Dale importancia al patrón rítmico, busca cómo llegar a esa zona solo con acelerar la música, lleva y dirige a tus clientes a las distintas partes de una zona con la exactitud y el valor tan estimulante que tiene la música desde los Bpm.

Esto y mucho más en un workshop que abre tu imaginación con un concepto de diversión , creatividad y motivación musical, sin dejar de lado la parte vital y tan importante de los Entrenamientos con Potencia de calidad.

La Potencia aplicada al fitness: al ciclo indoor.

Contenidos

• Diseño de sesiones.

1. Planificación.
2. Modelos
3. Intervalos
4. Dosificación de cargas adaptada al sector fitness.
   1. Tiempos en Zona
   2. Zonas; baja, media,alta.
   3. Ratios y densidad.
5. Trabajo musical basado en el patrón rítmico para conseguir objetivos en zonas.
6. Crea y genera la diversión de todo tipo de entrenamientos efectivos desde la música.

WORK SENCIAL

Este es uno de los seminarios específicos que forma Work Sencial, un nuevo formato compuesto de workshop con 4 horas de duración.

A medida que vamos completando formaciones, ampliamos las vistas permitiendo divisar grandes detalles necesarios y específicos que nos llevan a la esencia. Cada uno de los pequeños workshop por lo que vamos pasando merece una máxima atención.

Se trata de actividades formativas que permiten analizar y conocer nuevas propuestas conceptuales, herramientas concretas, siempre desde una perspectiva que combina la alta especialización con el enfoque práctico aplicado al ciclismo indoor.

Aquí te mostramos 5 seminarios en lo que hemos estado trabajando para darte los mejores contenidos.

Watts y Música la magia del entrenamiento.
La Contraseña de la Comunicación.
Mixmeister y protocolos de alta intensidad
Diseño de Calentamientos efectivos
Musicality and Sensation.