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CyclingRoom / Culture Zaragoza
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Contenidos

Origen, historia y actualidad del CI.
Presentación cyclingröom.
Introducción al ciclismo indoor.
La bicicleta: componentes y características.
Reglajes y ajustes de la bicicleta.
Equipamiento necesario.
Posición, técnica y ritmo.
Control y variación de la intensidad.
El proceso de enseñanza y de comunicación.
Entrenamiento, actividad física y salud en CI.
Necesidades especiales y seguridad.
Estructura y diseño de sesiones.
Música.

10 y 11 marzo 2018

Con Fran Esfera y Javi Sesma.

Sábado
mañana de 9h a 14h
tarde de 16h a 20h

Domingo

mañana de 9.00 h a 14 h

Tickets