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¡¡¡Más H¡¡T+

Uno de los múltiples beneficios del ejercicio aeróbico a baja intensidad es la quema de grasas y por consiguiente, la reducción del porcentaje de grasa corporal, pero remitiéndome al dicho “dime de qué presumes y te diré de lo que careces”, yo te propongo una manera más o igual de eficiente en cuanto a resultados, y que conlleva una menor inversión de tiempo de entrenamiento, el cual nos puede encajar perfectamente entre los 45 minutos que aproximadamente dura una clase de ciclo indoor. Por lo tanto: Dime cómo entrenas y te diré de qué información careces (para optimizar tus resultados). -          ¡¡¡Más HIIT en ciclo indoor y menos entrenos continuos a baja intensidad o quema grasas!!! - es lo que pide a gritos tu cuerpo, y el cuerpo...

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